心想事成

2月 7, 2010

胃食道逆流作怪

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中時健康 王雪華/台北報導

http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9270

常覺得胸口灼熱,像有一把火在燒?喉嚨裡好像有東西衝上來?

俗稱火燒心的胃食道逆流可以說是很多人都有過的共同經驗,

不過光吞制酸劑,或許可以解一時燃眉之急,

卻解決不了易反覆發作的這個常見疾病。

中醫主張,想擺脫胃食道逆流,先調整消化系統才有用。

講到胃食道逆流,很多人都能頭頭是道,賁門鬆掉?胃酸過多?

這個在台灣幾乎每十人就有一人有過的常見消化道疾病,可不是靠制酸劑就能一勞永逸。

胃食道逆流的成因可不是胃酸分泌過多,

中醫師李深浦說,一般人常倒果為因,以為吃過制酸劑或排氣過後就舒服多了,

卻忽視真正造成胃食道逆流的原因。

胃腸好比是單行道,血液循環也是一樣,是個單向循環,

在中醫來看,之所以胃食道逆流,原因無他,自然就是既有的排泄機制出了問題,

肝陽膽汁不足,腸鬆弛,血氣循環不旺。胃氣不能外通下達,自然積而逆流。

可能造成胃食道逆流的原因,第一個就是運動不足,

李深浦解釋,很少運動,氣血循環不好,吃飽飯後就很容易發生胃食道逆流,

不過這一類還好解決,通常飯後走動走動,循環開始動了,症狀就會改善很多。

另一類胃食道逆流的病人,基本是整個消化系統出了問題,

換句話說,就是肝功能不好,無法分泌良質的酵素,

腸道內的益菌不足,食物根本無法完成正常的吸收消化程序。

肝在中醫眼中,是主掌胃腸消化分解後的營養發送功能,

李深浦說,一旦肝功能不夠,一方面營養無法源源不絕向四處傳遞,

一方面廢物也無法順利排出體外,所以會同時產生胃食道逆流跟宿便問題。

食物無法按正常,在體內停留就很順暢的被消化吸收,

新陳代謝無法順暢,胃酸自然溢到喉嚨口。

治療胃食道逆流,

中醫主張,第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常,

第二步則是要培養胃腸道內的益菌,

讓整個食物從吃下肚到排出體外的營養吸收循環能夠順暢無阻。

很多人錯把生活緊張當成胃食道逆流的病因,

變成靠制酸劑在過日子,甚至惡化成潰瘍,其實不然,

原因恰恰好相反,是人體的元氣不足,身體虛弱才造成緊張。

反過頭來說,李深浦強調,只要消化機能好,體能好,

人不但不會生活緊張,營養也能很順暢的被人體消化吸收,被人體所用。

情緒保養的樂活秘訣

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http://tw.myblog.yahoo.com/asheen123/article?mid=32227&prev=-1&next=32033

Love
不管再怎麼忙,也要留時間去關愛你的家人與朋友。

遇到挫折時他們將會是你最好的依靠。

Outdoors
多走出戶外,享受太陽光免費提供的「多巴胺」

(一種讓情緒愉快的神經傳導物質)。

Hobby
從事自己喜歡的嗜好,讓你在忙碌的工作之餘,

至少有一項值得期待的活動。

Active
平時或放假的時間,多讓自己「動」起來。

接觸新鮮的人事物,將會讓你的頭腦保持靈活,抗壓性更高。

Security
尋找有「保障」的協助。

當遇到無法突破的情緒障礙時,

一個值得信賴的心理醫師可以幫助你做出有效的改變。

皮蛇上身

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http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=233694

【聯合報/李士虹/台北長庚醫院皮膚科醫師】

元旦假期剛過,跨年狂歡後皮膚總容易有異常狀況產生,最近冷氣團又不斷報到,

許多人的免疫力也像氣溫一樣往下降,

就在不久前,我的一個剛從大陸回來的台商朋友,發生了一件令人難忘的事情。

這位朋友姓陳,元旦前剛從大陸回來。頭幾天,他常感到心臟緊縮,並有陣痛,

他懷疑自己是心臟出問題。

回想在大陸期間,晚上常有應酬,熬夜加上吃大餐,經常半夜才睡覺,

早上7點又得起床與客戶打高爾夫球,睡眠十分不足,

加上先前在台灣的健康檢查結果血脂肪過高,

讓他以為是因為在大陸吃太好加上天氣冷,心臟血管收縮劇烈,才引起心臟病發。

因擔心會發展成致命的急性心肌梗塞,便安排陳先生住院進一步治療。

就在他住院的第二天,我到醫院探視他,

他隨口說到他背後長了一粒粒紅紅的,我便順手幫他檢查,

一翻起衣服,原來我這位朋友得的是我們俗稱的「皮蛇」,也就是帶狀疱疹,

因為帶狀疱疹初期病徵會先出現局部的神經痛,

而這位台商朋友的帶狀分佈部位在左胸,

因此當神經疼痛時,他才會以為是心臟病,

連心臟科醫師都被帶狀疱疹唬了,真是天大的烏龍!

帶狀疱疹和水痘都是病毒感染。

第一次感染會發生水痘,之後此病毒便潛伏在脊髓神經節內,

在人體抵抗力低下時,會再度活躍,沿著神經遊走到皮膚上,引發紅疹和水泡。

我這位朋友不但熬夜又加上多日的應酬,抵抗力下降,才讓病毒有機可乘。

此病初期出現神經痛,接著患處長出紅疹及水泡,之後水泡乾掉形成痂皮,

整個病程由紅疹、水泡到結痂約歷時兩到三週。

9成以上的民眾發作過一次之後,就不會再發作。

由於帶狀疱疹會引發神經疼痛,在丘疹或水泡尚未在皮膚出現前,

很多病患誤以為自己是扭傷,

結果最常先看神經內科、復健科,有的連胸腔科都看,最後才轉來皮膚科。

一般來說,帶狀疱疹發病的前5天是治療黃金期,使用抗病毒藥物可以抑制病毒的複製,

若錯過黃金時間,那麼就以症狀治療為主,

雖然帶狀疱疹不治療也多半會自癒,但不舒服時間會拉長;

延誤治療會產生疤痕,且萬一丘疹或水泡長在一些比較危險的地方,

如眼睛周圍三叉神經第一分支,處理不當恐有失明之虞。

帶狀疱疹和我們常看到的唇部或生殖器疹不同,前者和水痘是同一隻病毒,

而後者是單純疱疹病毒,所以此疹非彼疹,幸好這位朋友為人正直,

不知情者還以為是他去大陸尋花問柳呢!

有些感情,路過就好

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有些喜歡,遠遠的欣賞,有些感情,保持微笑,路過就好!

對愛太過執著有時並非好事,因為你在癡癡等待的,絕對是一個肯定的答案,沒有人願意苦苦守候的結果,是一個否定的消息。也就是說,對愛死心蹋地,非君不嫁、非卿不娶的人,其實都是在等一個他們認為終究會等到的好消息,但等到最後往往事與願違。

因為你把對方的感情當成私人財產,一種強烈占有欲的私有財產。如果這份感情不掌握在自己手上,那除了挫折以及不甘心外,就是滿腔的忌妒與忿恨,而卻沒真心的想過,如果他(她)離開你,或者沒有跟你在一起會比較好過,甚至比較快樂,那你為何不能完全沒有私欲的成全對方呢?

愛情有時美就美在它的不完美,因為不完美,有時候緣份根本還來不及開始,所以也就沒有所謂的結局,當然故事的內容也一樣沒有機會變的更糟糕或更壞,於是所有的回憶都有了一路延伸下去無止盡的浪漫想象。

因為不是你欣賞與喜歡的對象,就能如願的陪伴在你身旁,也因為這樣隔著距離根本沒有交往過的遺憾,所以你在你的心裏會為他(她)永遠保留一個地方;在那裏,你將他(她)想象或美化成你認為的那個模樣。於是你對所暗戀以及追求不到的對方,也將付諸於無止盡的遐想,他(她)會永遠停留在你青春記憶裏他對你而言最燦爛的那個模樣!因為來不及交往,所以根本就來不及變心,也來不及發生所有日後所有可能的感傷。

喜歡可以是一種欣賞,就像瀏覽風景一樣,你只需要牢牢記住那曾經在林間深處有的茉莉馨香,而並不是一定要千方百計、費盡心思將那株原本應該生長在林間的茉莉移植至室內,終日與你相伴。因為沒有一種花是不會雕謝,不會枯萎的,感情也是一樣,尤其是僅憑外表印象的喜歡,更是脆弱不堪。

或許一直到最後你因為對那份感情太執著放不下而搞的遍體鱗傷,你才會回過頭來發現,其實有些情愫要隔著距離才會形成美感。緣份有時候只是讓我們有幸路過一處瑰麗的風景,那我們就駐足欣賞就好不要強求,更不需要為此魂縈夢系的停留!

有些喜歡,遠遠的欣賞,有些感情,保持微笑,路過就好!

婚姻是包藥

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個觀點冒出來是突然和朋友談到婚姻,俗話常說:什麽人服什麽藥!概率最高的說法是:今生有緣分!

如果愛情是發了一場燒的話,那麽婚姻是以為服了這包藥,從此一生就不再生愛情的病了,永恒是健康情感的標誌,時間像是那放進去的水,藥物是兩個人所有社會關系及生活元素的具體內容,劑量是占有生活比例的大小輕重,容器是家,火焰是生活在一起方式的選擇,磨合是翻滾的溫度,大火燒開了享受新婚燕爾濃烈的香氣,似乎還有一些甜甜的滋味,那些初香來自所有配料的原味,漸漸的激情的火苗開始調小,生活更內在深沈的味開始慢慢的隨著重復的熬煎,苦了起來,澀了起來,聞起來也有了一股特殊的味道。

就象不同的家庭,有屬於自己的看似相似卻極大不同的婚姻內涵,這包藥有人服,也有人不服,不服的症狀很多也可以很大,於是有了徹底打破的離婚,而有些家庭選擇的是小火煨,不停的往裏加水,沖淡原本的濃烈和苦味,直到淡的精疲力盡的耗盡原汁,剩下已經不能算是藥的生活,這或許就是我們說爭吵一輩子仍然在一起的伴,那時的婚姻與其說是藥,不如說是一道湯,湯色清淡,藥渣的就是那些已經融化的親情,渾然已經熬成了歲月的無法分離的混合,一生只熬一包藥,或者只服了一包藥,幸福洋溢的彼此打笑說:唉!誰讓我就服你這包藥呢!也就是我服啊!

獨身的人說:我一輩子就沒有找到合適來醫治我情感的藥,於是我只好自己為自己療傷;也有人說:沒有辦法啊,婚姻就是我的命,沒有了婚姻我還一個人還怎麽活啊,這象是婚姻的慢性病呢,只有婚姻能讓他覺得還活著;離婚不再婚的,是吃夠了婚姻的苦,想起那種滋味都可以在回憶中打著寒顫,於是換了一包又一包,還是沒有能治好這感情的病,索性就任其發展,也不用煎更不用了熬,難受了自己找些偏方自己整治,這包藥是自己當醫生的處方,不能缺的重要一味藥是。

在孤獨中學會了自娛自樂的愛自己;那種想掙脫婚姻卻無法徹底解脫的,把婚姻當成是毒藥,而且是慢性的那種毒,一面大喊著其有毒啊,另一面又無法擺脫對這種毒藥的依賴,因為這些毒也有它的好處,比如穩定的經濟支撐,面子啊孩子啊,利益啊,假想的失去之後有可能的結局等等,這樣的毒已經成為習慣般的依戀,總是在想雖然有毒,至少還有個藥引子在眼前晃著,不至於死寂般的孤單,也許其他藥效還沒有這個好呢,又如何。。。。。

徘徊猶豫掙紮遊離與自己的欲望取舍矛盾之中,婚姻成為了這包藥無限加量的延續,直到婚姻生命的耗盡,猶如中毒而亡;很多人說:早知道真不該結婚啊,真該單身多好啊,那是因為他們只看到了單身似乎沒有情感的病,都是健康的,可以隨意享受不同的藥效,又如何知道試藥同樣承受著冒險和中毒病發的可能呢,因此自己的病只有自己知道該怎麽治,不必用別人的藥方,還是自己調劑適合自己的方子吧。

婚姻這包藥,不象是西藥見效那麽快,就像誰進入婚姻的時候,誰能提前看到白頭偕老的場面呢,誰又不想此生這包藥服到底呢;婚姻這包藥更像中藥,初見有些藥草象極了花朵一樣芬芳美麗,如何知道煎熬之後的味兒呢,婚姻這包藥誰服誰知道!你的藥就是你自己的心,服不服就是你要的是什麽!誰是你藥,你又是誰的那包藥,熬過之後才知道!

距離

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人與人之間都應該保持一段距離,遠遠近近自己定,原則是讓自己愉快別人輕鬆。親人之間,這距離是尊重;愛人之間,這距離是美麗;朋友之間,這距離是愛護;同事之間,這距離是友好;陌生人之間,這距離是禮貌。

別小看了生活裏的這些距離,我們有多少情感最終都是敗在距離上。利益與傷害,煩惱與怨言,吵鬧與掙扎,無非都在這個距離上折騰,遠了生出不滿,近裏又生出矛盾。都說距離產生美,其實,那就是彼此尊重能夠隨時退一步的海闊天空。人性有貪欲,常常控制不住喜歡得寸進尺,太進了更容易變成占便宜,管閑事,好曖昧,多猜忌,如果不用距離來加以節制,那接下來就順理成章的又“賣乖”了。於是,親人心寒,愛人反目,朋友疏遠,同事與陌生人之間就更不要說了。

經常看到有些人好的時候像一家人,翻的時候又成了仇人,親兄弟還要明算帳呢,你為什麽就把別人不當“乾糧”或太當了“乾糧”?在和別人交往的過程中,我們都應該保持距離,不是不交心,而是給對方的心留下一小片地方,我們沒有權利侵犯別人的隱私,“強暴”別人的意願,大不了話不投機半句多,也比那些毫無意義的要求與辯論強。

也不是不熱情,而是給自己留一點緩,以免過熱招至別人的反感。特別是對不熟悉的人,即便是關心也要把握尺度,以保護別人的自尊心為重,以免自己的好心也被當成了“驢肝肺”。別那麽熱心,這份心首先要用對了地方,別那麽好奇,好奇會害死貓,也別那麽多事,以為自己最聰明,更別那麽過分,覺得別人都是應該的。你終究不是別人,別人也不是你,打著關心的旗號窺探議論別人的生活不就是無聊?借著熟悉的便利指手畫腳干涉別人的生活不就是可笑?

換句話說,適當的距離是我們表達愛的最佳方式。愛,不是枷鎖更不是手段,人與人之間要用愛來溝通,但別用愛來說事較真。而距離,給我們提供了這樣一個空間,讓裏面既有自己又有別人,合作可以愉快,相處很是輕松,幫助也常會幫到點子上,不是八卦和瞎起哄。就算有朝一日我們要走的路不再相同,也能夠問心無愧地分手告別,只道是平常。

原來,距離就是尊重,尊重又讓我們每個人都得以尊嚴著美麗,不分貧富,沒有階層,拋開利益,不計得失,這樣才能做到真正的以誠相待,我們也才能從中體味到愛的溫暖與力量。不然,大部分都是在扯淡,幫不上正忙幫倒忙,更有甚者根本就是一大“喇叭”,喜歡撲風捉影說點別人的事,以訛傳訛看點別人的笑話,或者自作聰明的去猜測些別人的生活,滿足自己或好奇或陰暗或嫉妒的心。對於生活裏的這類人,就不是什麽保持距離的問題了,而是要乾脆遠離,沒時間不奉陪。

沒有距離的相處才是一種自私的表現,因為是你只想著自己才會忽略別人的感受。如果你說那是愛,自私的愛又能走多遠?當我們最終在愛裏失去了別人,又因此失去了自己,在痛苦裏最終失去了善良,又因此失去了世界的時候,你就會明白,距離原來是愛的翅膀,而用距離來節制愛,才是最恰當的愛護與情誼。不必靠得太近,還要有各自的生活,也不會離得太遠,只有一個轉身的距離。

讓我們慢慢地走近,不要問彼此從哪裏來到哪裏去,遇見就好。如果路不同,就讓我們這麽擦肩而過,又慢慢地走遠。你依舊帶著你的美麗,好讓下一個人把你深情凝望……

拒絕做賢妻良母

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:26 am

 

 

傳統意義上的賢妻良母,已經不能適應這個時代了。即便你再愛一個男人,也要留下三分來愛自己,然後透過這個男人看世界,一位成功的妻子首先是個獨立且有尊嚴的女人。就算你再愛自己的孩子,也不要把生活的希望都寄托在他身上,你還這麼年輕就放棄了自己,孩子以後可能連最起碼的尊重都不給你,一位成功的母親首先是個樂觀且有魅力的女人。

不能說賢妻良母不是好女人,可這種好女人在婚姻的市場上卻不一定會有好結果,你會在時尚的潮流中最先被淘汰,你會在男人的善變中最先被傷害,你會在生活的風雨中最先被打落。為什麼?因為你早已放棄或者沒有時間來愛自己,一旦失去了那個男人你就失去了整個世界,孩子正常的成長也會弄得你緊張焦慮脆弱無比。把自己的時間都給了丈夫和孩子的女人,總是事業平平,朋友寥寥無幾,個人愛好也全無時間兼顧,如果再是位全職太太的話,你覺得你還有什麼自己的天地?如果你整天在別人的世界裏混,總有一天會顯得多餘。

賢妻良母最終又很有可能會分化成兩種類型的女人:一種是失去自我型,付出的越多就要求的越多,於是總是看緊著丈夫,唯恐背叛,卻忘記了自己忽略了經營情感。盯牢著孩子,就怕不能成龍成鳳,自己卻一無常處做不好榜樣。這種跟不時代腳步的妻子有不少,別人都走了,就你還在原地一遍遍嘮叨著同樣的話,男人的厭倦變心不都是沒有道理。到時候你可別傷心,難道“狐貍精”好?男人都喜歡“狐貍精”,你要是再給了他拋棄你的理由,男人可不就是去投奔了“狐貍精”。

一種是精明市儈型,自以為很會生活理家,處處算計喜歡占便宜,在朋友面前虛榮炫耀,在公共場合打罵孩子,把市井俗氣演繹得惟妙惟肖還津津樂道。這種極精明卻無智慧的女人也有不少,被家庭生活糙磨的連善良也逐漸退化的時候,就上不得了廳堂帶不出了家門,在男人心裏也變得面目可憎起來。到時候你可別叫屈,難道“敗家媳婦”好?人家再“敗”也有男人願意娶,至少自己是過了個豐盈滋潤時尚嫵媚,男人怎麼看還怎麼捨不得。或者你可以說,你家丈夫就喜歡你這樣的賢妻良母,那當然祝你幸福。只是,別說女人留點時間愛自己就是自私,你無私的背後不也是想著讓那男人永遠愛自己?

傳統的賢妻良母在生活裏多半是沒有什麼好結果的,從不認為一個不會愛自己的女人,能長久贏得一個男人的愛,也不認為對孩子過多溺愛的媽媽,就是一位好母親。男人畢竟不是我們的兒子,他首先是男人又是丈夫,應該撐起家庭站在前面為女人孩子擋風遮雨。孩子也不是我們的私人物品,你想怎麼擺就怎麼擺,他有自己的情感和思想,應該給他自由的發展空間。

作為妻子母親,我們當然要愛丈夫和孩子,也當然要賢良,可依舊要把握個度,這份愛如果過於沈重瑣碎,結果就常常適得其反。當我們指責男人中途背叛的時候,有沒有看看自己是否還可愛?當我們在孩子的叛逆裏很傷心的時候,有沒有想想我們給的是不是最好的愛?我無意指責那些賢妻良母,只是可惜好女人為什麼過不上好日子。當我們的愛情與婚姻,都要指望著男人有點良心的時候,那是女人的悲哀。

女人應該拒絕做這樣的賢妻良母,而要把“賢妻良母”升華為一種高貴的氣質,在情感世界中進可攻退可守,自信又灑脫,也就是現在常說的那種“正室的範兒”。我們是妻子,丈夫最愛的女人,就應該也被他們呵護在手心裏,不要委屈了自己;我們是母親,孩子最愛的女人,就應該做他們的榜樣,不要忘記了責任。女人愛到哪一天,都別破釜沈舟,那只會是斷了自己的後路。走進了婚姻的女人,或許應該做一位“閑”妻“涼”母,這樣就有時間為自己儲存很多的愛,以備不時之需。

你知道女人不壞男人不愛嗎?那是智慧的“以牙還牙”,如果把這看成是算計和不真誠,不過是男人的虛偽女人的幼稚,這是在給我們的愛情婚姻加點糖,黏住兩顆心。親愛的,男人才不會去喜歡真正愚蠢的女人,他們更願意和聰明的女人談情說愛,而那些說聰明女人會讓人怕的男人,無非是自卑猥瑣之流罷了。做個智慧的“壞”女人吧,這也是一種更具備現實意義的好女人,誰叫男人喜歡犯賤呢?!

男女之間的挑逗

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 9:14 am

 

 

男女之間有很多時間是在一起做著一種非愛也非情動的遊戲,那就是一種挑逗。這種挑逗並非只是一種示愛的暗示,也有很多是一種閑著無聊的性別之間的遊戲。

在我們生活之中,無論是辦公室還是工廠並非都是清一色的男人或者女人,男女搭配幹活不累似乎就是因為這個原因?我不清楚,因為我的工作之環境沒有這個條件,也沒有體會。但是我倒聽說過有這樣的人們肯定這個理論,這也許就是原因的所在吧!

男女混合工作本來沒有什麽可以非議的,男人有男人的優勢,女人有女人的特點,這樣會使工作的效率大大的提高,這應該是根本原因吧!

但是在男女混合工作的時候也會出現一些很使人倒胃口的事情,那就是男女之間的挑逗。這種條都不是通常意義上的玩笑,而是帶有一些“性”色彩的語言上的引誘。也有的是一些試探性的愛慕的表達,還有就是直接的語言上的猥褻。

對於這些我們不反對那些年輕人們之間的愛的試探,但是我們所說的是那些有著惡意的挑逗。這些人的目的有那麽幾種心理:

1、實在試探對方是否可以對自己的表達附和,已達到自己無恥行為的施展;

2、達到自己對異性的心理上的“意淫”,以滿足自己的卑鄙的心理扭曲快樂;

3、那就是一種若明若暗的遊戲章法,玩弄一下異性的思想和感情,如異性真的投入,一句:玩笑,就開脫了。就是一個自己玩的感情“益智遊戲”。

挑逗實際上是一種帶有“性”侵犯的行為,它是我們現在說的那種“性騷擾”的孿生兄弟,只不過它的行為形式更加的隱諱。是一種若明若暗,若真若假,似有似無之間的東西。

實施這種行為的人開始主要是男人,但是隨著社會的發展,女人的社會地位提高了,不知道為什麽女人也成為了這個行為的一部分主角。

至於為什麽會出現這個問題,我以為主要是因為人們在生活之中那些潛意識裏的那些原始的瘧根造成的。也是由於這些人對於社會公德的淡薄,對人性的淺薄理解,可是說是一種淺薄的表現。

俗話說“蒼蠅不叮無縫的蛋”,如果你很正直,也很清高,不招一把撩一把,不總是“楚楚動人”的明眸飛眼,我想也不會總惹來那麽多的挑逗的。

男女之間開開玩笑,即使甚一些,那對方的夫妻關系開開玩笑,只要是沒有惡意,我覺得也無可厚非。但是如果是由於不潔的會意,為了那說不清的情感放蕩,我覺得那就是一件很不道德的行為了,也就是說,那是一種對人生的褻瀆,對人性的可恥。

男女之間除了感情,就不會有別的了?男女之間就又不能離開“性”這個問題嗎?難道只有“性”才可以使我們的人們樂此不疲嗎?我想不會,只是因為太多的社會混亂意識是我們的人們淡忘了還有一個更加美好的東西——男女之間的相互幫助,使那種人類之間的相互的理解和輔助,這是超脫於男女的,使我們人的最重要的自尊。

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