http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32209766/IssueID/20100105
●喝茶飲 茶飲若添加水溶性纖維質，可增加腸胃蠕動，但無法減少體脂肪
●吃寒天 食物添加寒天若經調味，仍會增加熱量及糖分，寒天纖維雖可增加飽足感，但無法消除體脂肪
●吃燕麥 燕麥等膳食纖維可增加腸胃蠕動，但無法減少體脂肪
●擦瘦身霜 瘦身霜多添加辣椒膏、薄荷，可加速皮膚表皮新陳代謝，但緊實效果短暫，也無法消除體脂肪
●穿塑身衣 塑身衣僅能雕塑曲線，無法消除體脂肪
資料來源：周林興醫師、趙昭明醫師、高雅群營養師
作者／吳若權 出版社／時報出版
幸福是：在對的時間，遇見對的人！
這句話，說出很多人對戀愛的渴望。但是，歷經感情風霜的人都知道，
「在對的時間，遇見對的人！」不只是幸福而已，簡直就是幸運了。
大部分的時候，多情的人可能都是痴痴地等候在時間河岸，
直到望穿秋水，伊人始終沒有現身。
還有些時候，在熱戀期間付出一切，驀然轉身，卻發現對方不是能夠長相廝守的人。
賠上青春，失去所愛。
哭喊，怒吼，只因為錯過這次，幸福不再？
感情，真的是封館跳樓大拍賣？還是，被遺棄的恐懼與被摧毀的自信，
使得傷心的人誤判形勢，忽略了另一次幸福的可能。
「錯」、「過」兩個字，可以是雙方的遺憾，但也可能是雙重的幸福。
怕的不是「錯」，怕的是不「過」；不肯讓錯誤成為過去，演變為執著。
失意的時候，只要願意讓痛苦擦肩而過，
兩個無緣的人，將各自在另一段路上成就兩份幸福？
這個夢碎了，就清醒吧！會有下一個更美好的夢隨之而來。
除非，你抱著破碎的夢，執意不肯覺悟。
關於錯過，
璞真、璞善、璞美，三個姊妹的真實遭遇，是不同典型的幸福借鏡。
她們的感情際遇，說起來十分很坎坷。
雖然，都曾有過痛不欲生的經驗，最後，卻都能在時光的流動中修成幸福的正果。
其中最大的關鍵就是：痛苦到極致的頂點時，沒有任性地跳下足以粉身碎骨的懸崖，
而是察覺到這一切都受夠了，願意讓自己頓悟。
即使用跌跌撞撞的姿態，走下顛簸的山路，
卻因為重新出發，而與幸福相遇在另一個意想不到的地方。
大姊璞真有個青梅竹馬的男友，從高中相愛到大學畢業，
七年的愛情長跑，抵不過男人的一次劈腿。
當時她痛苦到看了兩年的憂鬱症門診，才讓一夕之間垮掉的身心慢慢重新建構。
多年後遇見真愛，決定和對方廝守終老。
夜深人靜時，想起負心離開的前男友，她內心已無憤怒，只有感恩，
默默告訴自己：「唯有勇敢地錯過你，我才能夠遇見愛！」
二姊璞善和男友相戀三年，因為個性不合而協議分手。
之後兩人各自婚嫁，卻又仳離。在感情路上重逢的時候，
往日時光如晴川歷歷，因為曾經錯過，才會更加懂得珍惜。
舊情復燃，脫胎換骨，他們決定重拾幸福，接納已經完全不同的彼此。
小妹璞美從學校畢業後，談了半年的感情，甜美的初戀毀在殘酷的現實裡--
她竟不知不覺成為別人婚姻的第三者。元配找上她服務的公司談判，還當眾毆打她。
幸好，飽受驚嚇的她，內在有著厚實的宗教力量支持，才能學會原諒這一切。
那是她此生唯一的戀情，畫上殘敗的句點之後，
她赴美研習宗教的課程，後來決定出家，在服務人群中，體會到大愛的幸福。
當曾經深愛的人離開了你，傷心欲絕總是難免的，
當下常會以為：
「我的人生就這樣完了！」
「我再也找不到更值得我愛的人！」
「我無法再相信愛情了！」……
事過境遷，才會知道：其實事情沒有那麼嚴重，只要願意讓往事隨風，
從痛苦中抽身，帶著新的領悟伴隨自己向前走，真愛總會出現在人生的下一個轉彎處。
別把過去的回憶抱得太緊，試著鬆開抓緊往事的手，溫柔撫摸自己敏感的心，
聽著它跳動的節奏，將會發現：曾經遭受所有的痛苦，
都是上天賜予的禮物，只為了讓以為錯過很多短暫緣分的自己，
獲得一次終身相守的幸福。
《錯過你，遇見愛！》短篇小說集，是我的第八十一號作品，
收錄五十則「因為曾經錯過，最後獲得真愛」的故事，
獻給始終懂得細細品味感情的你！
有過愛情經驗的人常說...相愛簡單，相處難，但是分手更難!
人和人之間的關係本來就是很微妙的東西，很難說上一個具體的形態來形容不是嗎?
就也是因為這樣的微妙和難說出個所以然來，才會有許多的不可預期這不可否認的。
其實或許在經過一些的事後大概會發覺，原來並沒有所謂的永永遠遠的友情和愛情，能永永遠遠的友情和愛情固然可喜。
但這在機率上又佔了多少的百分比，我想大家都想永遠一輩子珍惜擁有的友情和愛情，卻每一個人都沒把握。
很多事越是在乎越會深覺不快樂，不快樂了氣忿和抱怨也會特別多。
習慣一個人去做我自己想做的事，不必在乎某些人的言語、行為和舉動。
相信自己用眼睛看用耳朵聽用心去感覺吧！
你會發現許多事原來和自己所認為的不一樣。
人的一生是無數的輪迴，記取經驗與記憶的累積，就可減少猶豫的光陰，也可避免選擇的錯誤。
不管我們跌倒多少次總會繼續向前走，不管我們心碎多少次陽光永遠不會消失。
人生原本就聚散無常，只要能珍惜最美好的片段，又何必在乎是聚是散...
人生難得有一顆平常心，人生的路，總是有許多風雨和坎坷。
曾有人說，人生不如意之事，十之八九。
的確，人生中有太多的事情不能依從我們的心願。
在我們的人生中，生離和死別是誰也避免不了的。
離別，也是最牽腸掛肚的事情。
黯然神傷、睹物思人的心情也許每個人都曾有過吧。
然而，該走的終是要走，任誰也留不住。
就像青春不為昔日少年留一樣。
人生是一個過程，結局會什麼樣，我們是無從把握的。
對於路邊的美麗風景，就不要再牽掛。
走過了，也就是那一面之緣。
那路過的風景，只是為了豐富你人生的經歷。
其實，對很多人來講，對身邊的人不去珍惜，活在痛苦的回憶中，是沒有必要的。
每天活在回憶中是最痛苦的，那樣你永遠都開心不起來。
做為一個普通人，一輩子不過能活三萬多天。
能一直和你相伴的，才最可貴，每天能相依相偎的，那才是你最應該珍惜的，那才是你的幸福，你的依靠。
彩虹的顏色，是美麗的，若是只有單一的色彩，就不會有那樣美。
人生也一樣，多一些色彩，有坎坷有風雨才會豐富吧。
對於人生的風雨坎坷，保持一顆淡定、從容的平常心吧。
那樣，每天都會有個好心情，燦爛的。
就像若妍在詩裡說的：如陽光的顏色。
陽光的顏色，是燦爛的!
所以，還是遺忘曾經吧!
在愛情的海洋裡，總會有太多的波浪。
我們以為愛的很深很真，其實愛的很淺很淡。
一句不好聽的話，就會狠狠刺痛對方的心。
我們只是愛情舞台上的一個小丑，即使再怎麼華麗的落幕，小丑依然是會受傷。
為了不讓受傷害，自以為聰明的人把自己潛藏在愛情背後，在愛情背後同樣收穫著幸福和快樂。
而有的人為了所謂的愛情不但不計較她的所作所為，還會為她付出自己所有的一切，甚至是寶貴的生命。
雖然愛情裡不計較誰對誰錯，誰付出的多或少，但真正的愛情不就是能愛自己喜歡的人，讓她幸福嗎？
戀愛中的我們往往被利益衝昏頭腦。
為了所謂的幸福，經常會疑慮身邊的她（他）能不能帶給自己幸福，是不是值得自己一輩子去愛的人。
其實，在愛情的世界裡沒有真正的幸福，也沒有所說的真愛，真愛只是傳說中的一個童話。
那麼既然只是童話，我們又何必苦苦強求呢？
多元化的社會給了我們太多相愛的機會，也許一個輕輕地轉身，就會遇見自己一生想要愛的人，獲得一份沉甸甸的愛情。
不要把愛情想得如此簡單，更不要把愛情想得很困難，如果真是你的，拿不走。
不是你的，即使付出再多也沒有用；就算得到了仍然也守不住。
愛情面前，不是我們左右愛情而是愛情能左右我們，只有我們去適應愛情，好好珍惜彼此，幸福才能更長久。
如果還是單純的相愛、一意孤行，愛情還是會遲早藏送在自己的手裡。
分手經常說是偶然的事情，其實是必然的一場結局。
因為我們都太要強也太自信了，認為可以接受對方所有的一切，認為只有自己才能給他幸福，事實上卻不是這樣。
當你離開她的時候，會有別人陪在他的身邊，逗他開心，你不愛他的時候，他會愛上另一個不該愛的人，選擇遺忘你。
記得朋友說過這麼一些話：不要去相信什麼愛情，更不要相信和她一起的山盟海誓，因為童話裡都是騙人的，如果你相信童話愛情，那你就是這個世界上最傻的人。
或許是因為他心情不好，說了一些這樣不合理的言論，但從他傷感的聲音裡面，我聽的出他是認真的。
我感覺很好奇，於是我問他：你為什麼敢這樣肯定？
他輕蔑地朝我一笑，像是嘲笑我的幼稚和單純。
然後對我說：不是敢不敢這樣說，而是有沒有真正經歷過，只有真正經歷過我才敢這樣說。
人們最難接受的其實並不是事實，而是事實我們不願意去接受。
我們往往最不想接受的東西，越容易發生。
雖然心很痛但卻是反映現實的最好一面鏡子，我們應該正確地運用它為我們照耀前方的路，不應該被耀眼地光芒迷失前進的方向。
愛情就像是一個人的壽命，長短都不重要，重要的是能夠得到快樂，重要的是能夠感到幸福，而不是維持一份空有名份的愛情。
失去愛的感情至少還有情維繫著，雙方能夠互相照顧，未嘗不好。
至少在愛情消逝後，回憶中仍然存在兩個人的回憶。
回憶之所以叫回憶，就是有一個難忘的過程或者是美麗的記憶，讓人一想到會有淡淡的笑容。
如果愛情己經是病魔纏身，二人之間己經有著無法修補的裂痕，只有一方經營為愛情付出，而一方的靈魂早己脫離這段愛情，病入膏肓而遲遲無法結束，這樣的愛情只會帶來無盡的痛苦和傷害。
有種愛情是一方要求離去，另一方卻死都不肯，拚命的要對方留下，雖然留住對方的人，卻留不住他的靈魂，讓兩個人都活在痛苦的深淵中，製造自己假像的快樂，卻帶給別人不自由的痛苦。
這種愛情是最令人感到悲哀的，讓人失去了回憶的快樂，這樣的回憶是不會讓人懷念的，只會覺得是一場惡夢的結束。
愛情是一本需要去感悟的書。
我們用眼睛看見的愛情僅僅只是表面，真正的愛情需要用心去聆聽，當你懂得了人生也就懂得了愛情。
平平淡淡才是真 以前的自己
總是考慮太多 顧及太多 ......
而現在才領悟 一切的一切
都不會因為你的提前想到而改變什麼
唯一能改變的 只有自己的心態
世界萬物 瞬息萬變
而我們的心態也在不知不覺中
隨波逐流 想回到過去
卻只是自己的一相情願
不想強求什麼 也不想輕易放棄
對於不能改變的事實 沒必要過分堅持
就像生活一樣
既然不能選擇改變 惟有選擇接受現實
生活中太多的無奈 卻促使了人類成長
而感情生活的無奈 也使我們變的更堅強
能夠維持脆弱的感情 人只有在經歷過後
才會逐漸壯大
在物欲橫流的當下， 有一些現代人的感情觀真的很灑脫，
他只要肉體契合，就可以考慮和對方交女朋友，
這樣的愛情當然是不穩定的，那麼哪些星座的男生會有這樣的偏好呢？
趕緊來看一看吧！
NO.1雙魚座
很能想東想西的雙魚座是個出花癡的星座，這一點，男女通用，
基本上只要氛圍好，對方條件又不太差，他們就很容易蠢蠢欲動了，
不過雙魚男花癡得最令人咬牙切齒的地方在於，明明他的目的是對方的肉體，
他還是會把這個過程弄得像一場轟轟烈烈的戀愛一樣讓人陶醉，
然後事後他再用很有技巧的方式把對方甩掉。
NO.2雙子座
雙子座的男人，尤其是自身條件還不錯的，年輕時多半都會有一段很混亂的過去，
他們是好奇心重，什麼都想試試，所以有的時候他們自己也搞不清楚自己想要什麼，
抱著這種凡事試試看的心態他們可能就此沉淪了，
要經歷過很多人之後他們才慢慢清楚自己想要的到底是什麼，
而之前的那些過去，在很多人眼裡看來就好像是只要肉體玩完就甩人。
NO.3牡羊座
牡羊座的男人他們自己覺得自己對感情是很負責任很認真的，雙方沒結果是因為沒緣分，
但其實他們對感情沒有他們想得那麼認真，他們很“隨緣”，
就是說，如果他正好單身，你又喜歡他，或者你也單身身材臉蛋也不錯
（牡羊座的男人非常喜歡辣妹型的女生），那麼大家就可以交往看看。
加上他們是比較自我的一群人，即便是有另一半也沒太多時間搭理對方，
因此對他們而言什麼心靈契合之類的東西也就不重要了。
NO.4金牛座
肉欲對於金牛座的男人而言，欲望是另一種形式上的“情人眼裡出西施”，
你不能說他們是流氓、混蛋，只是他們擇偶條件和其他人有一些不一樣而已，
金牛座的人是很感官的，他們對肉欲的嗜愛就像他們對美食的執著一樣，
會讓他們欲罷不能，這時候什麼背景差異性格差異都無所謂了，
沒感情？沒關係，感情可以慢慢培養的嘛，反正他們有的是耐性。
NO.5處女座
處女座的男人是相當的悶騷，而且呆滯的處女座男人一旦被點燃或者被教壞，
他們是很容易玩得很過火的，因為基本上，好強的他們，口味都蠻重的，
而且理性的他們喜歡分析，即便是談戀愛也很難感性的去感受愛情，
他愛不愛對方？完全是通過事件邏輯推理分析出來的，
有時候會把肉體上一時的依戀誤解成他自己是不是已經愛上某人。
發現家中浴室突然開始漏水，一下滴滴答答漏的沒完沒了，一下又停止漏水了。除了拿水桶來裝時有時無的水滴外，你還會拿出什麽其他的行動呢？
Ａ自己動手修理
Ｂ暫且將就，看漏水狀況會不會轉好
Ｃ立即找工人約時間修復
Ｄ視而不見，情況真的惡化再想辦法
Ａ自己動手修理
愛情持續力：25分。
你的戀情持續力，真是讓人不敢領教，但偏偏你就是喜歡到處拈花惹草，花蝴蝶的功力，讓你不會甘於苦守一人，更不能在沒有衆人愛慕眼神中活下去，而且喜愛新鮮事物的你，只要見到活色生香的美眉帥哥晃來晃去，內心就天人交戰了起來，通常內心撒旦老是戰勝上帝，你會拋棄糟糠情人，夢想著另尋新歡呢。
Ｂ暫且將就，看漏水狀況會不會轉好
愛情持續力：60分。
你的個性看似穩定，但認識你的人就知道事實可不是這樣，事實上你內在總有熊熊烈火在燃燒，個中忠貞只有你愛的人才有幸運感受，遭逢情路困難時，你會和愛人一起面對，不會輕易放棄。要小心的是，你總是愛得過於投入，會失卻你平日的客觀態度，引發兩人相處時的衝突，對方在你強烈的愛火之下，也會覺得熱得會中暑，所以要和你愛到海枯石爛，也是很困難的事情。
Ｃ立即找工人約時間修復
愛情持續力：45分。
你的戀情持續力看似不差，但仔細分析後，也會發現你的耐力，並不如想像中super，關鍵就在於你的心情變化，和世局變異，當你覺得對方是世界第一等的好情人時，你就願意爲兩人的天長地久打拼，流血流汗也不悔，但要是發現對方不過是空心大草包一名，你跑得也比誰都快。
Ｄ視而不見，情況真的惡化再想辦法
愛情持續力：80分。
和你談戀愛並不是件浪漫的事情，但是你的持續力可是一等一的，你學不來甜言蜜語，也不會開空頭支票，但是你會以耐心和愛心並行的兩心政策，努力爭取對方的青睞，贏得這場愛情馬拉松的勝利。也許是因爲念舊情結作祟，之後即使對方負了你，你也不願意辜負對方，希望你愛上的人，會是值得你這樣無怨無悔付出的情人，不然你可就成了抱柱守信的愛情傻子了。
射手座
射手座認為自己已經有在注意很多事情了，而且射手座不容易掉到一段感情裡面，不要以為火象就很容易掉，其實她不容易，射手很謹慎，自認為已經觀察的夠久了，就因為這樣的自以為，所以身邊的提醒她有沒有看到什麼，射手座都會自信滿滿的說有，什麼都有注意到，然後射手座對於細節的注意，是相當的仔細，一般人沒想到的她都會做到，所以射手座認為自己已經做足功夫了，可是她們還是會漏掉，射手座就是看遠不看近，她常常忽略很本質的一些問題，像是品行之類的，也許明明就有問題，但射手座還是會認為對方會改，因為射手座認為人的本性都是善的。
射手座天敵星座：天蠍座，射手遇到天蠍必死無疑！
雙子座
就是自以為比人家聰明，射手至少還有在觀察，但雙子根本就是自以為是，就一頭熱，一旦談感情的時候就一頭熱瘋了，看別人的很準，看自己的就是瞎掉，就是因為這樣，所以太自信滿滿了，而且很多雙子座的人因為教人家教的很會，所以很多雙子座談戀愛就在那邊認為，一定要是我玩人哪有人家玩我的，而且把人家玩的好像死去活來，然後就開始很得意，但最後卻會人財兩失。
雙子座天敵星座：處女座，雙子那些小把式跟同樣聰明的處女座面前是玩不轉的。
雙魚座
雙魚很容易成為第三者，就算在畸戀也不知道醒過來，雙魚榜上有名的原因就是她可以處理的很好，她可以把一段不順不對的戀情，她認為沒關系，盡量試著化解它，她們都會知道這是不歸路，但她們會說沒辦法愛到了，然後她就會去把這個狀況包裝的很好，就是她也試圖讓自己在這狀況當中過的很好，她也不會過的這樣憔悴，她們還是很開心。
雙魚座天敵星座：雙子座，雙魚座情商高，雙子座智商高，兩人可得好好火拼一下了。
白羊座
很多白羊座她們都很得意，她們覺得感情上自己都佔上風，譬如說她們要這個要往東男朋友不敢往西，所以她們都會得意洋洋的告訴你老公都是很聽話的，也就是比較強勢，也比較自認為自己有搞定一切的能力，而且很多牡羊座的人其實很聰明，牡羊座是她真的具備了很多看人的才能，但是她不用在自己身上，但往往都是到最後她們才會發現，真的想別人說的一樣，那個人是個渾蛋，所以即便她認為她一開始是佔上風，之前都有可能是落居下風。
白羊座天敵星座：天秤座，白羊座真是沒少吃天秤的暗虧。
天秤座
其實她們就是滿權謀的，天秤座的人在感情方面，她也是有算盤在撥，當然不是說她是為了什麼，而且她要去盤算，她在一個相對位置裡面，一個最好的發揮，所以即使連感情她都是秤斤論兩在算的，你今天對我好一分，我就還你一分，你對我好一丈，我就還你一丈，像這種權衡和衡量當中，她太理性了太冷靜了，像這麼冷靜這麼理智，她反而不懂得享受愛，她們不太敢放心在愛裡面，就算是受過傷都好，至少有享受到愛的感覺，可是天秤座是沒有愛也沒有恨，有時候太冷了。
天秤座天敵星座：水瓶座，這對組合屬於魔高一尺道高一丈。
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